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讓壓力解Fun


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Bildung Bücher
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Frei

壓力是生活中不可避免的部分,有壓力是正常的,甚至是必須的,適度的壓力可以成為動力。但是,長期而過多的壓力可就不是好事,因為長期而過度的壓力不只影響生活品質,更可能成為影響健康的元兇哦!
這門課程可以讓您了解壓力是什麼?壓力是怎麼產生的,以及如何用正確的態度與方法抒解與面對壓力!